노스게이트 강도
3개 클래스, 잠금 계약 없음
시간에 맞는 클래스와 세션의 모습을 마우스를 올리세요.
힘 45
Barbell은 8명으로 구성된 소그룹으로 작업합니다.
월 / 수 / 금, 오전 6시 30분
쪼그리고 앉아 6 주 블록을 누르고 당기십시오. 코치는 첫날에 부하를 설정하고 매주 조정합니다.
컨디셔닝
30분, 노젓는 사람과 자전거.
화/목, 오후 12시 10분
점심 시간에 맞게 제작되었습니다. 간격은 그날 탱크에 남겨둔 모든 것에 맞춰 조정됩니다.
이동성
뻣뻣한 엉덩이와 어깨를 위한 일요일 리셋.
일요일, 오전 9시
방에 물리치료사가 있는 60분 느린 시간입니다. 회원에게는 무료, 드롭인에는 £10입니다.