नॉर्थगेट ताकत
तीन वर्ग, कोई लॉक-इन अनुबंध नहीं
समय के लिए एक कक्षा में घूमें और एक सत्र कैसा दिखता है।
ताकत 45
बारबेल आठ के छोटे समूहों में काम करते हैं।
सोम/बुध /शुक्रवार, सुबह 6.30 बजे
स्क्वाट, प्रेस और छह सप्ताह के ब्लॉक पर खींचें एक कोच आपके भार को पहले दिन सेट करता है और साप्ताहिक समायोजित करता है।
कंडीशनिंग
तीस मिनट, रोवर और बाइक।
मंगलवार/गुरुवार, दोपहर 12.10 बजे
एक लंच ब्रेक फिट करने के लिए बनाया गया उस दिन टैंक में जो कुछ भी आपने छोड़ा है, उसके लिए अंतराल पैमाने।
गतिशीलता
कठोर कूल्हों और कंधों के लिए रविवार रीसेट।
रविवार, सुबह 9 बजे
कमरे में एक फिजियो के साथ साठ धीमी मिनट सदस्यों के लिए नि: शुल्क, ड्रॉप-इन के लिए £ १०।